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こんにちは！Viviピラティス／札幌ピラティス インストラクターのダイチです！車の運転や後ろから呼ばれたとき、「以前より振り向きにくい」「右は向けるけど左は向きにくい」「振り…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！朝起きたとき、「寝たはずなのに首や肩が重い」「朝から肩が張っている」「枕を何度変えてもスッキリしな…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！階段を上っていると、「太ももの前がすぐパンパンになる」「お尻を使っている感じがしない」「以前より階…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス／札幌ピラティス インストラクターのダイチです！洗濯物を干したり、高い棚の物を取ったりするとき、「腕を上げると肩まで一緒に上がる」「首が短くなる…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！歩いている姿を見たとき、「身体が左右に揺れている」「片側だけ大きく傾く」「お尻を左右に振って歩いて…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス／札幌ピラティス インストラクターのダイチです！立った状態から前屈したとき、「床に手が届かない」「もも裏がすごく突っ張る」「背中だけ丸くなってし…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！靴下やズボンを履くとき、「片脚になるとグラグラする」「右脚では立てるのに左脚では不安定」「すぐ壁や…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス／札幌ピラティス インストラクターのダイチです！椅子に座っていると、「最初は姿勢を意識してもすぐ丸まる」「気づくと骨盤が後ろへ倒れている」「長時…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス／札幌ピラティス インストラクターのダイチです！鏡の前で自然に立ったとき、「両足のつま先が外を向いている」「片方だけ外を向きやすい」「真っすぐ向…
続きを見るこんにちは！Viviピラティス／札幌ピラティス インストラクターのダイチです！仰向けになって両腕を頭の上へ上げたとき、「腕が床まで届かない」「肘が曲がってしまう」「腕を上げる…
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ヴィヴィ(Vivi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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