パーソナルジムビーモアアザブテン
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ビーモア 麻布店(Be more)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-13 10:30:00.0
- コンビニで選ぶ太りにくいアイスの選び方とは？
- 暑い季節についつい手が伸びるアイス。
大前提として、ダイエット中はできるだけ控えるのが理想ですが、どうしても食べたいときは「種類」で選ぶことが大切です。
注意したいのが『ラクトアイス』。
アイスクリームより乳固形分が少ない分、植物油脂や砂糖で風味を補っているため、見た目のボリュームに反してカロリーや糖質・脂質が高いものが多くあります。選ぶなら乳固形分が高いアイスクリーム区分よりも、氷菓（シャーベット・かき氷系）が比較的カロリーを抑えやすい選択肢です。食べるタイミングは午後の活動時間帯にし、食後すぐではなく間食として少量にとどめることがポイント。
ダイエットや太りにくい身体作りにおいて、我慢のしすぎも
良い影響が生まれにくくなりますので、こういった知識を持ちながら
食べる際の選択に役立ててみてくださいね♪
身体のお困りの相談や身体改善をしたい方は、
ぜひパーソナルジムBe more麻布店へお越しください。
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パーソナルジムBe more麻布店
〒106-0044
東京都港区東麻布1丁目 28-5-1階
TEL：03-3587-1480
◇パーソナルジムBe more麻布店◇
“身体を根本から変える”パーソナルジムBe more。
国内・海外合わせて10店舗展開中！
5つのプログラムを軸に、一人ひとりに最適なメニューで、
なりたい姿を丁寧にサポート☆
ダイエット/引き締め/姿勢改善/肩こり・腰痛解消
など身体のお悩みに幅広く対応！
◇ホームページはこちら◇
https://bemore-azabu2022.com/
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運動初心者の方/お子様連れでも大歓迎！
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