整体院 真 三条(shin)のブログ
- 首こりと頭痛に悩む三条市の方へ
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「首が重くなると頭痛が出る」
「薬を飲んでもまた繰り返す」
「仕事や家事に集中できない」
このようなお悩みはありませんか？
首こりと頭痛は別々の症状ではなく、深く関係していることがあります。特にデスクワークやスマホの使用時間が長い方は、首への負担が大きくなりやすく、頭痛につながるケースも少なくありません。
人の頭の重さは約5～6kgあります。猫背やストレートネックによって頭が前に出ると、その重さを首の筋肉が支え続けることになります。
首の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、首から後頭部にかけて重だるさや頭痛を感じやすくなります。
また、首こりがある方は呼吸が浅くなっていることも多く見られます。呼吸が浅い状態では首や肩の筋肉が常に働き続けるため、首こりと頭痛の悪循環が起こりやすくなります。
さらに、睡眠不足やストレスも大きな要因です。体が緊張した状態が続くことで筋肉がゆるみにくくなり、首こりや頭痛を繰り返してしまいます。
【こんなお悩みはありませんか？】
・首こりと頭痛を繰り返している
・後頭部が重い
・デスクワーク後に頭痛が出る
・朝から首がつらい
・肩こりも一緒にある
・薬に頼ることが増えた
整体院 真-shin-では、首だけを施術するのではなく、姿勢や肩甲骨、胸郭の動き、呼吸の状態まで確認しながら首へ負担をかけている原因を探していきます。
実際に首こりや頭痛で来院される方の多くが、首以外の部分にも問題を抱えています。
「最近頭痛薬を飲む回数が増えた」
「首こりが当たり前になっている」
そんな方は、体からのサインかもしれません。
三条市で首こりや頭痛にお悩みの方は、一人で我慢せずお気軽にご相談ください。
整体院 真-shin-が、首こりや頭痛を繰り返しにくい身体づくりをサポートいたします。
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