ココロセイタイインアザブジュウバンイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都港区麻布十番２丁目２－７ 野口ビル ２Ｆ
- 麻布十番駅から徒歩2分の整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]
こころ整体院 麻布十番院のブログ
- 足裏のアーチ低下に注意｜足元のケア方法
- ＼麻布十番駅から徒歩2分！お身体の不調ならこころ整体院 麻布十番院へ／
こんにちは！こころ整体院 麻布十番院です！
【長く歩くと足裏が疲れる方へ】
「立ち仕事の後は足裏がジンジンする」「土踏まずが感じられない」という方は、足裏のアーチが低下しているかもしれません。
【足裏アーチの役割とは】
足裏のアーチは、着地の衝撃を吸収するクッションの役割を担っています。アーチが低下すると衝撃が直接ひざや腰に伝わり、全身の疲れやすさにつながります。
【アーチが下がる原因】
1.足裏やふくらはぎの筋力低下
2.クッション性の少ない靴やサイズの合わない靴
3.体重の増加による負担の増加
4.運動不足で足指を使う機会が減っている
【アーチを支えるセルフケア】
1.青竹踏み・ボールころがし
テニスボールなどを足裏で前後に10回転がし、足裏をほぐします。
2.かかと上げ運動
壁に手をついて立ち、かかとをゆっくり上げ下げします。20回を目安に。
3.足指を広げるストレッチ
手の指を足の指の間に入れ、ゆっくり広げて20秒キープします。
【土台が整うと全身が変わります】
足元は体を支える土台です。こころ整体院 麻布十番院では足元から骨盤・背骨までの流れを確認し、全身のバランスを整える施術を行っております。お身体の疲れやすさが気になる方はぜひご相談ください。
#麻布#港区#整骨院#整体院#リハビリ#肩こり#腰痛#猫背#姿勢改善#ストレッチ#整体#骨盤矯正#健康サポート
《店舗情報》
店舗名：こころ整体院 麻布十番院
住所：〒106-0045 東京都港区麻布十番２丁目２－７ 野口ビル 2階
アクセス：麻布十番駅から徒歩2分
|
新 規 |
¥2,700 【麻布/学生限定】部活・勉強の疲れに!全身メンテナンス整体60分
|
●2026/9/25
●2026/9/25
●2026/9/24
●2026/9/24
●2026/9/24
- 2026年9月分（34）
- 2026年8月分（38）
- 2026年7月分（28）
- 2026年6月分（13）
- 2026年5月分（35）
- 2026年4月分（37）
- 2026年3月分（33）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（100）
もっと見る
こころ整体院 麻布十番院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【麻布/肩こり/腰痛】その場しのぎ卒業!整える全身整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【麻布/肩こり/腰痛/頭痛/原因改善】検査+整体で変化を実感/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【麻布/猫背・巻き肩・姿勢崩れに】見た目も整える姿勢特化/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【麻布/自律神経/疲労/不眠/整体】自律神経リセット整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【麻布/産後ママ/骨盤矯正/赤ちゃん連れOK】骨盤矯正×整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【麻布/頭痛・首こり・眼精疲労に】スマホPC疲れ解消整体/60分
|
