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肩こり　腰痛　宝塚ぴっと骨盤整体院　姿勢でキレイをつくる

カタコリ　ヨウツウ　タカラヅカピットコツバンセイタイイン　シセイデキレイヲツクル

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宝塚ぴっと骨盤整体院のブログ

平井 利樹のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 深呼吸がしにくい人へ
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    投稿日：
    2026/7/25
    投稿者：
    平井 利樹
    深呼吸がしにくい人へUP
    「最近、深呼吸がしづらい」「息を大きく吸おうとしても苦しい」「呼吸が浅いと言われたことがある」そんなお悩みはありませんか？呼吸がしにくい原因は、肺だけではなく身体の姿勢や… 続きを見る
  • 骨盤と呼吸にはどんな関係があるのか
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    投稿日：
    2026/7/21
    投稿者：
    平井 利樹
    骨盤と呼吸にはどんな関係があるのかUP
    「最近、呼吸が浅い気がする」「深呼吸をしようとしても息が吸いにくい」このようなお悩みはありませんか？実は、骨盤と呼吸には深い関係があります。呼吸というと肺だけが働いている… 続きを見る
  • 睡眠不足が肩こりや腰痛を悪化させる理由
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    投稿日：
    2026/7/16
    投稿者：
    平井 利樹
    睡眠不足が肩こりや腰痛を悪化させる理由
    「寝不足の日は肩こりがひどくなる」「睡眠不足の翌日は腰痛までつらくなる」このような経験はありませんか？実は、睡眠不足は肩こりや腰痛を悪化させる大きな原因の一つです。睡眠中… 続きを見る
  • 夜なかなか寝付けない原因とは
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/13
    投稿者：
    平井 利樹
    夜なかなか寝付けない原因とは
    「布団に入ってもなかなか眠れない」「寝ようと思うほど目が冴えてしまう」「気づけば1時間以上眠れないことがある」このようなお悩みでご来院される方が増えています。夜寝付けない… 続きを見る
  • 整体で睡眠の質は変わるのか
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    投稿日：
    2026/7/8
    投稿者：
    平井 利樹
    整体で睡眠の質は変わるのか
    「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「朝起きても身体が重い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。睡眠の質は、寝る時間だけで… 続きを見る
  • EMSで鍛えるインナーマッスルとは
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    投稿日：
    2026/7/6
    投稿者：
    平井 利樹
    EMSで鍛えるインナーマッスルとは
    「インナーマッスルって何ですか？」「EMSをすると何が変わるのですか？」患者様からよくいただくご質問です。インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉のことで、身体を支え… 続きを見る
  • 良い姿勢を意識しても続かない理由とは
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    投稿日：
    2026/6/30
    投稿者：
    平井 利樹
    良い姿勢を意識しても続かない理由とは
    「良い姿勢を意識しているのに、気づくと猫背になってしまう」「背筋を伸ばしても、すぐ元の姿勢に戻ってしまう」このようなお悩みをよくお聞きします。実は、良い姿勢は意識だけでは… 続きを見る
  • なぜ腰痛は繰り返してしまうのか
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    投稿日：
    2026/6/26
    投稿者：
    平井 利樹
    なぜ腰痛は繰り返してしまうのか
    「腰痛が良くなったと思ったのにまた痛くなる」「その場では楽になるけど、しばらくすると戻ってしまう」このようなお悩みでご来院される方はとても多くいらっしゃいます。実は、腰痛… 続きを見る
  • なぜインナーマッスルが必要なのか
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    投稿日：
    2026/6/22
    投稿者：
    平井 利樹
    なぜインナーマッスルが必要なのか
    「姿勢を良くしようとしても続かない」「骨盤矯正を受けても元に戻ってしまう」このようなお悩みを持つ方は少なくありません。その原因の一つが、インナーマッスルの低下です。インナ… 続きを見る
  • なぜ骨盤は歪んでしまうのか
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    投稿日：
    2026/6/14
    投稿者：
    平井 利樹
    なぜ骨盤は歪んでしまうのか
    「骨盤が歪んでいると言われたことがある」「なぜ骨盤は歪むのですか？」患者様からよくいただく質問の一つです。実は骨盤は、日常生活の積み重ねによって少しずつバランスが崩れてい… 続きを見る
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