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宝塚ぴっと骨盤整体院のブログ
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投稿日：2026-05-11 09:00:00.0
- 呼吸が浅くて疲れやすい方へ
「なんとなく息が浅い感じがする」
「深呼吸しにくい」
このようなお悩みはありませんか。
呼吸が浅くなる原因として多いのは
猫背姿勢
肩や胸まわりの緊張
体幹の弱さ
です。
姿勢が崩れると肋骨の動きが悪くなり、
しっかり息を吸うことができなくなります。
その結果
疲れやすい
肩こり
頭の重さ
といった不調につながります。
検査では
骨盤の後傾
猫背姿勢
肩甲骨の動きの低下
が見られることが多いです。
骨盤矯正と姿勢改善を行い、
呼吸しやすい状態をつくることで、
身体の負担を減らしていきます。
呼吸が変わると、身体の楽さも大きく変わります。
整体 宝塚
骨盤矯正
自律神経
姿勢改善
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