ビバセッコツイン ハンキュウイバラキエキマエイン
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- 大阪府茨木市別院町3-33 シャーメゾン下中条別院102号
- 阪急『茨木市』駅より徒歩2分 ※無料駐輪場も近くにございます。
ビバ骨盤整体院 茨木駅前院(VIVA骨盤整体院)のブログ
2026年3月のブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 皆木 萌花
質の良い睡眠を得るためには、寝室の環境を整えることが非常に重要です。まず、光の調整が大切です。寝る直前には、明るい照明を避け、間接照明やキャンドルなどでリラックスできる雰… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- 皆木 萌花
肩こりの原因の一つは、血流の悪さです。デスクワークや長時間のスマートフォン使用で、肩周りの筋肉が固まり、血流が滞ります。今回は、自宅でできる簡単な肩こり解消ストレッチをご… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
- 皆木 萌花
日々のストレスや疲れが溜まると、自律神経が乱れ、心身に不調が現れやすくなります。自律神経を整えるためには、リラックスする時間を意識的に作ることが大切です。まず、深呼吸をし… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
- 皆木 萌花
長時間のデスクワークや悪い姿勢は、腰痛を引き起こす原因となります。腰痛に悩む方は、骨盤の歪みが原因のことが多いです。骨盤が正しい位置にないと、腰や背中に負担がかかり、慢性… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- 皆木 萌花
質の良い睡眠は、健康を保つために非常に重要です。まず、寝る前にはスマホやパソコンなどのブルーライトを避け、リラックスできる環境を整えましょう。また、寝室の温度や湿度を調整… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- 皆木 萌花
デスクワークが続くと、同じ姿勢で体が固まり、自律神経が乱れやすくなります。仕事の合間に、簡単なストレッチを取り入れて、リフレッシュしましょう。肩を軽く回したり、背中を伸ば… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- 皆木 萌花
骨盤が歪むと、猫背や反り腰など、姿勢が崩れてしまいます。正しい姿勢は、見た目の美しさだけでなく、肩こりや腰痛の予防にも繋がります。今回は、骨盤矯正を通して、美しい姿勢を保… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 皆木 萌花
朝の過ごし方は、その日の自律神経のバランスを大きく左右します。朝の光を浴びることで、体内時計がリセットされ、交感神経が活発になります。特に、朝一番に深呼吸や軽いストレッチ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- 皆木 萌花
自律神経は、体のリズムやストレスに影響を与えます。乱れると、不眠や疲労感、イライラなど、さまざまな不調が現れます。現代社会はストレスが多く、自律神経が乱れやすい環境ですが… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- 皆木 萌花
血流が悪いと、肌のくすしみやシワ、乾燥などの肌トラブルが現れやすくなります。血流が良くなることで、肌に十分な栄養と酸素が行き渡り、ハリやツヤのある美肌を手に入れることがで… 続きを見る
●2026/6/30
●2026/6/29
●2026/6/26
●2026/6/25
●2026/6/24
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