《パーソナルジム》Fat Fuel Fitness 参宮橋（ファットフィット）
ファットフューエルフィットネスサングウバシ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区代々木４丁目１９番地１４号 ニューハイツ切り通し３０５
- 参宮橋駅 徒歩4分|京王バス代々木三丁目 徒歩4分|ダイエット/パーソナルトレーニング
ファットフューエルフィットネス 参宮橋(Fat Fuel Fitness)のブログ
- 脂は悪者じゃない！脂にまつわる本当の話
- ダイエット＝「脂を減らすこと」って思っていませんか？
実はこれ、よくある誤解のひとつです。
もちろん“摂りすぎ”は良くないけれど、脂質は私たちのホルモンバランス・肌・脳・内臓などを守る大切なエネルギー源。
特に女性にとっては、生理やメンタルの安定にも関わる栄養素です。
むしろ、脂を極端に抜いた食事を続けていると…
●生理が止まる
●肌が乾燥・荒れやすくなる
●疲れやすくなる
●イライラしやすい
など、不調が出ることも。
僕が推している「ケトジェニックダイエット」では、脂質をしっかり摂って、糖質を控える食事スタイルです。
ポイントは、質の良い脂を選ぶこと。
・オリーブオイル
・グラスフェッドバター
・MCTオイル
・ナッツやアボカド
など、体に優しい脂を中心に摂るのがコツです。
脂は敵じゃない。むしろ、正しく摂れば味方になります。
今の食事、もしかしたら「脂を避けすぎてるかも…？」と思った方。
一度、あなたの食事のバランスを見直してみませんか？---
《パーソナルジム × 食事指導》Fat Fuel Fitness 参宮橋
住所：東京都渋谷区代々木4-19-14 ニューハイツ切り通し305
電話番号：070-6518-8442
営業時間：9：00～21：00
[ダイエット/ジム/パーソナルトレーニング/筋トレ/ボディメイク
食事管理/食事指導/ケトジェニック/糖質制限
小顔/美肌/痩身/産後/美脚/美尻/ヒップアップ/シェイプアップ/代謝アップ
姿勢改善/猫背改善/首こり/肩こり/腰痛
参宮橋/初台/南新宿/渋谷/新宿]
---
●2026/10/15
●2026/10/14
●2026/10/13
●2026/10/12
●2026/10/12
- 2026年10月分（8）
- 2026年9月分（1）
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（2）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（9）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（2）
もっと見る
ファットフューエルフィットネス 参宮橋(Fat Fuel Fitness)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 《当店人気No.1!!》カウンセリング&パーソナルトレーニング体験 60分
|
|
全 員 |
¥44,000 《モニター募集》食事指導+3カ月集中パーソナルトレーニング 12回
|
|
新 規 |
¥3,000 《学割U24》学生限定！カウンセリング&パーソナルトレーニング体験 60分
|
|
新 規 |
¥2,000 ココロとカラダ整える♪《学割U24》食事カウンセリング 30分
|
|
全 員 |
¥7,980 《ペア体験》２人でダイエットチャレンジ！パーソナルトレーニング体験 80分
|
|
新 規 |
¥3,980 《ダイエットの知識をつける！》食事カウンセリング
|
