リ リーフ(Re.leaf)のブログ
- よもぎ蒸し中のプチ・デトックス
- 美容のためにスキンケアをしたり、
食事に気をつけたり、
運動をしたり。
女性にとって「キレイになるための習慣」はたくさんあります。
でも意外と忘れがちなのが、"ちゃんと休むこと"。
忙しい毎日の中で、頭も身体もずっとONの状態になっていませんか？
そんな時にオススメしたいのが、
よもぎ蒸し中のプチ・デトックスです＾＾
よもぎ蒸しに入ると、身体がじんわり温まり、よもぎの香りに包まれます。
そんな心地よい時間に、スマホを見てしまうのは
少しもったいないかもしれません(T . T)
スマホを見ていると、身体は休んでいても、頭はまだ忙しいまま。
だからこそ、よもぎ蒸し中はスマホをバッグの中へ。
画面から少し離れて、香りや温かさ、呼吸など、
今の自分の感覚に意識を向けてみましょう。
忙しいと、つい美容＝何かをすることだと思ってしまいますよね。
ケアをする。
運動をする。
食事を整える。
もちろん、どれも大切です。
でも頑張ることばかりではなく、心身をゆるめる時間を持つことも
自分を大切にする美容習慣の一つです。
よもぎ蒸しの温かさを感じながら、ゆっくり深呼吸する。
何かをしなければいけない時間ではなく、
ただ自分のために過ごす。
そんな時間が、忙しい女性には必要なのかもしれません。
「なんとなく気持ちが落ち着かない」
「頭の中がずっと忙しい」
「ゆっくりしたいのに、なかなか休めない」
そんな時は、よもぎ蒸しの時間を
「自分をリセットする時間」にしてみませんか？
スマホを置いて、温かさと香りに包まれる。
深く息をして、肩の力を抜く。
たった数十分でも、日常から少し離れて、
自分に意識を向ける時間を作る。
キレイになるために、頑張る。
それだけではなく、
キレイでいるために、ちゃんと休む。
そんな美容習慣も、あって良いのではないかと思います＾＾
よもぎ蒸しで身体を温めながら、心までホッとゆるむ時間をお過ごしください♪
ご来店をお待ちしております＾＾
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