ドライヘッドスパ＆ヘッドマッサージ専門店 仙豆のちから 町田店
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- 東京都町田市原町田６－１８－１３ サニーサイドビル４Ｃ
- 小田急線町田駅から徒歩2分
仙豆のちから 町田店のブログ
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投稿日：2026-06-08 11:07:37.0
- 梅雨の時期むくみませんか？
- こんにちは仙豆のちから町田です！
最近雨の日が続き、体がむくみやすい方が多いのではないでしょうか？
その理由は、梅雨の時期は、高い湿度で汗が蒸発しにくくなり体内に水分が溜まること、そして低気圧による自律神経の乱れで血行不良が起きるためです。こまめな水分補給や適度な運動で、体内の「めぐりの循環」を改善しましょう。
対策方法！
水分と食事のとり方
*冷たい飲み物を控える：内臓が冷えると水分の代謝が落ちてしまうため、常温の水や白湯を意識して飲みましょう。
*カリウムを摂る：利尿作用を促すカリウムが豊富な食材（きゅうり、枝豆、トマト、海藻類など）を取り入れましょう
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* カリウム茶の活用：
*ルイボスティーやとうもろこしのヒゲ茶などを活用するのもおすすめです。当店でも施術の後にお水やルイボスティーをご準備しています。
セルフケアで血流アップ
*湯船に浸かる： 38～40度のぬるめのお湯にしっかり浸かり、汗をかきやすい状態を作ります。
*リンパマッサージ：お風呂上がりなどに、足首からふくらはぎ、太ももの付け根に向かってやさしくさすり上げましょう。マッサージ前後の水分補給も忘れずに。
*仰向けで足を壁に垂直に数分間あげるボーズなどが、下半身の水分や老廃物を流すのに効果的です。
お疲れが溜まった方や、むくみが気になる方は仙豆の力のドライヘッドスパにいらしてください！ご来店お待ちしています。
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仙豆のちから町田店
東京都町田市原町田 6-18-13
サニーサイドビル 4C
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