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インプルーブ 琴似(IMPROVE)のブログ
2025年6月のブログ一覧
35件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/29
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
解剖学から見る「ぽっこりお腹」とは？｜琴似駅のパーソナルジムで根本改善を目指そう「鏡を見ると、なんだかお腹だけぽっこり…」そんなお悩みはありませんか？実はこの「ぽっこりお… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/29
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
解剖学から見る「肩こり」とは？｜琴似駅のパーソナルジムで根本改善を目指そう長時間のデスクワークやスマホ操作などで、多くの方が悩む「肩こり」。実は肩こりの原因は筋肉の疲労だ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/29
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
解剖学から見る「腰痛」とは？｜琴似駅のパーソナルジムで根本改善を目指そう腰痛は日本人の多くが抱える悩みのひとつ。実は腰痛の原因はさまざまで、筋肉や骨、神経の状態だけでなく… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/29
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
骨格の特徴胸椎：後弯（背中が丸くなる）頚椎：前弯の消失＋頭が前に出る肩甲骨：外転＋上方回旋（巻き肩）骨盤：後傾気味になることも関与する筋肉・短縮して硬くなっている筋肉大胸… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/28
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
骨格の変化骨盤：前に傾く（前傾）腰椎：前弯が強くなる（反りが大きくなる）股関節：伸展制限、前側が詰まる胸郭：下部が開き、呼吸が浅くなる関与する主な筋肉硬くなっている（短縮… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/28
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
骨格の位置異常巻き肩では主に以下の骨の位置がズレています：肩甲骨（けんこうこつ）：外側に開き、前に傾く（外転・前傾）鎖骨（さこつ）：前方に突出上腕骨（じょうわんこつ）：内… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/28
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
姿勢に関与する主な骨格脊柱（背骨）：姿勢の中心。S字カーブが自然な状態。骨盤：前傾・後傾により腰や背中の負担が変わる。肩甲骨：巻き肩や猫背に影響。正しいポジションが重要。… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/26
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
解剖学的に見る「筋肉をつける」とは？１骨格筋（Skeletal Muscle）の構造筋肉は筋繊維（muscle fiber）という細長い細胞の集まりでできており、これが筋束（fascicle）として束ねら… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
解剖学の観点から見る「痩せる」とは？１脂肪細胞の減少（脂肪燃焼）体脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪に分かれ、特に見た目に関係するのは皮下脂肪。運動や食事制限によってエネルギー不足… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
1. 筋繊維の損傷と回復筋肉をつけるためには、まず筋繊維（筋細胞）に微細な損傷を与える必要があります。これは通常、ウェイトトレーニングや負荷をかける運動によって起こります。… 続きを見る
●2026/7/17
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●2026/7/5
●2026/6/25
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