小林整骨院 天満宮のブログ
- ふくらはぎが弱くなると起こる身体の変化
- 南森町駅から歩いてすぐの所にある小林整骨院です！！
ふくらはぎの筋力低下によって起こるのは、むくみだけではありません。
ポンプ機能が低下すると血液循環が悪くなり、
・足がだるい
・疲れやすい
・冷えを感じる
・足がつりやすい
といった症状が現れることがあります。
また、足首の動きが少なくなることでさらに筋肉が働かなくなり、むくみと筋力低下の悪循環に陥ることもあります。
特に夕方になると靴がきつく感じる方や、靴下の跡がなかなか消えない方は注意が必要です。
日頃から歩く習慣をつけ、ふくらはぎをしっかり使うことが大切です。
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