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こんにちは！津市にある MAHALOA 整体 河芸院です！腰痛の治し方は、痛みの種類（急性的か慢性的か）によって異なります基本は「無理な安静は避け、痛みのない範囲で動かすこと」で…
続きを見るこんにちは！津市にある MAHALOA 整体 河芸院です！肩こりは、デスクワークやスマホ操作による「筋肉の緊張」と「血行不良」が主な原因です同じ姿勢を長時間続けることを避け、入浴…
続きを見るこんにちは！津市にある MAHALOA 整体 河芸院です！猫背改善には、「胸・肩まわりのストレッチで縮こまった筋肉をほぐす」ことと、「背中や体幹の筋肉を鍛えて正しい姿勢を維持する…
続きを見る現代社会における生活習慣から、多くの方が姿勢の悪さに悩んでいます。猫背を矯正することで得られる心身へのプラス効果は多岐にわたります。このブログでは、猫背の原因や状態、さら…
続きを見る猫背は、見た目の問題だけでなく、心身の健康にも影響を及ぼすことがあります。今回は、猫背が引き起こす体への影響やその原因について詳しく解説し、改善方法をご紹介します。姿勢を…
続きを見るこんにちは！津市にある MAHALOA 整体 河芸院です！以前、耳つぼについてご紹介致しましたが、今回の投稿は効果的なセルフケア方法をお伝えしますセルフケアをするタイミングとして…
続きを見るこんにちは！津市にある MAHALOA 整体 河芸院です！皆様、連休はいかがお過ごしだったでしょうか？遠出された方、お家でゆっくりされていた方、お仕事されていた方、さまざまだった…
続きを見るこんにちは！津市にある MAHALOA 整体 河芸院です！5月は、環境変化の疲れが出やすく（五月病）、寒暖差や強まる紫外線、急な暑さによる熱中症に注意が必要ですGW明けの生活リズム崩…
続きを見るこんにちは！津市にある MAHALOA 整体 河芸院です！5月連休のご案内です5月3日(日)憲法記念日4日(月)みどりの日5日(火)こどもの日6日(水)振替休日とカレンダーは祭日、祝日にあたり…
続きを見るこんにちは！津市にある MAHALOA 整体 河芸院です！腰痛は、腰周辺の痛みや不快感の総称で、約85%原因が特定できない「非特異的腰痛」です主な原因は姿勢不良や筋疲労、慢性ストレス…
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マハロ整体 河芸(MAHALO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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