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みなさん、無意識に足を組んでいないですか？？足を組む行動は、多くの人が自然に行っている座り方ですね。良くないと分かっててもうっかりやってしまいますよね....(°▽°)しかし、…
続きを見る寒さで体がこわばり、腰の重さを感じやすい季節ですね。デスクワークが多い方は、長時間同じ姿勢が続くことで腰に負担がかかり、腰痛を感じやすい環境に置かれています。座り姿勢が続…
続きを見る「指先がジンジンする」「朝起きたら手がしびれる」「PC作業が続くと手がだるい」最近こういった“手のしびれ”のお悩みが増えています。しびれは神経や血流がうまく働きにくい状態で…
続きを見る反り腰とは、骨盤が前傾して腰のカーブ（腰椎の前弯）が過剰になっている状態を指します。反り腰の主な原因・姿勢の悪化長時間のデスクワークやスマホの使用で、猫背や骨盤前傾がクセ…
続きを見る「整体に通ってるのに、また戻る気がする」「その場は楽になるけど、すぐ固まる」そんなときに大切なのが セルフケア です。整体は、崩れたバランスを整える“きっかけ”になります。…
続きを見る肩甲骨の柔軟性は上半身の健康・姿勢疲れにくさと直結する「超重要ポイント」です。(>_<)肩甲骨が硬い＝上半身機能しない・姿勢が崩れる・不調がでやすい【肩甲骨の柔軟性が大事な理…
続きを見る気温差や気圧の影響もあり、体調を崩しやすい時期ですね。仕事や家事、スマートフォンやパソコン作業が当たり前の現代では、自覚がなくても眼精疲労を抱えている方が非常に多く見られ…
続きを見る冬になると「足先が冷える」「夕方になると脚がむくむ」といったそんなお悩みが増えます。実はこの冷え・むくみ、寒さだけでなくデスクワークの座り姿勢が関係していることが多いです…
続きを見る朝晩の冷え込みが気になり、体の冷えを感じやすい季節になってきましたね。手足が冷たい、体がなかなか温まらないといったお悩みを抱える方も増えています。体の冷えは、単なる寒さだ…
続きを見る寒い時期だと脚の冷え、むくみが気になりますよねその原因は骨盤の歪みや脚の歪みからも来ています！筋肉の土台の骨が歪むことで血流低下してしまい、冷えて浮腫んでしまいますそうな…
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