《頭痛・肩こり・腰痛》改善＆骨格美容整体 Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず院
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- 大阪府堺市北区長曽根町４６アクシスクリエイティブセンタ４０１
- 中百舌鳥/なかもず 駅から徒歩3分
カルペード 中百舌鳥/なかもず院(Carpe D.)のブログ
- 【呼吸×姿勢】最近、深呼吸できていますか？
- こんにちは。
美容整体Carpe D.カルペードの畠山です。
「なんとなく息苦しさを感じることがある」
「疲れると呼吸が浅くなる気がする」
「肩や首に力が入りやすい」
このようなお悩みはありませんか？
私たちは1日に約2万回以上呼吸をしていると言われています。
しかし、デスクワークやスマートフォンの使用が増え、猫背や巻き肩の姿勢が続くと、胸まわりが硬くなり、呼吸が浅くなりやすいことがあります。
呼吸が浅くなると、
・首や肩に力が入りやすい
・身体が疲れやすく感じる
・集中しにくい
・リラックスしづらい
といった状態につながることもあります。
そこで大切なのが、姿勢を見直すことです。
当院では、胸や肩だけでなく、
・背骨の動き
・肩甲骨の可動域
・骨盤のバランス
・身体全体の姿勢
まで確認しながら施術を行っています。
全身のバランスが整うことで、
・胸が開きやすくなる
・深呼吸がしやすくなる
・首や肩への負担が軽減しやすくなる
・身体が軽く感じやすくなる
といった変化を目指していきます。
実際に、
「以前より呼吸がしやすくなった」
「肩の力が抜けるようになった」
「仕事終わりの疲れ方が変わった」
というお声もいただいています。
毎日無意識に行っている呼吸だからこそ、身体の状態を知る大切なサインになることがあります。
最近疲れやすさや肩こりが気になる方は、一度ご自身の姿勢や呼吸を見直してみませんか？
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
**店舗情報**
美容整体Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず 院
大阪府堺市北区長曽根町46 アクシスクリエイティブセンター401
なかもず駅 / 中百舌鳥駅 徒歩3分
営業時間：10:00～22:00
**なかもず 整体, 堺市 整体, 呼吸が浅い, 姿勢矯正, 猫背改善, 巻き肩改善, 肩甲骨, 肩こり, 首こり, 美容整体**
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