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こんにちは！近藤です！ゴリゴリのマッチョたちはトレーニングは「週1じゃ意味ないよ」と言いますよね～たしかに、マッチョを目指すなら週1では足りません！週5,6などで部位ごと筋ト…
続きを見るこんにちは！近藤です！GIDDYUPオリジナルグッズのスエットが登場しました！刺繍ロゴ入りでかわいいです！！朝晩冷えるのでぜひ着用してみてください☆□□□□□□□□□□□□□□…
続きを見るこんにちは！近藤です！おかげさまでオープンから5ヶ月経つことができました！ありがとうございます！この度、日頃お客様を観察している私からみた変化を勝手にランキングにしてみま…
続きを見るこんにちは！近藤です！先日、お出かけしてビールを飲んだとき、ふと気づいたんです。私にとって健康の本質って「このビール、美味しい！」と笑って素直に思えることなんだな、と。20…
続きを見るこんにちは！近藤です。ようやく秋らしくなってきましたね。夏の猛暑で「体が重い」「やる気が出ない」という状態からも抜け出しやすいタイミングです。実はこの季節こそ、筋肉をつけ…
続きを見るこんにちは！近藤です！何卒よろしくお願いします。□□□□□□□□□□□□□□□□□ 女性専用パーソナルジムGIDDYUP 東京都中野区新井2-39-1 1F Open Hours Mon.-Sat. 8:00-18…
続きを見るこんにちは！近藤です！「筋トレ始めたいけど、続くかな…」「どうせならスッキリした背中になりたい」って思う人、多いと思います。私も最初は産後トレーニングから始めたので、ダイ…
続きを見るこんにちは！近藤です！少しずつ秋っぽくなってきましたね～☆夏の疲れが出ている方も多いようです。GIDDYUPは土曜日も8:00-営業してます！朝からトレーニングしてスッキリしませんか…
続きを見るこんにちは！近藤です！「脂質＝ダイエットの敵」よく聞くフレーズですが、実はこれ、半分ウソです！脂質を極端に避けると、体は大事なものを失ってしまいます。まず、脂質の役割って…
続きを見るこんにちは！近藤です！！9月に入りましたが、まだまだ暑さが続きますね。夏休みを頑張った皆さん、本当にお疲れさまでした。さて今日は「背中の引き締め」について。お腹は一瞬なら…
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ギディアップ 中野(GIDDYUP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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