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- 東京都新宿区西新宿７丁目７ー２８ 新宿第一山本ビル ４階
- 新宿駅西口B15出口より徒歩8分/大江戸線新宿駅徒歩5分/ドライヘッドスパ/新宿/肩こり
王様の昼寝 新宿西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-21 07:59:33.0
- 姿勢を正すと 人は自信が湧いてくる
- こんにちは！
王様の昼寝 新宿西口店 森です！
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気分が沈んでいるときや、不安なことがあるとき。
ふとご自身の姿を見たときに、背中が丸まり、うつむき加減になっていることはありませんか？
私たちは悩みを抱えていると、無意識のうちに姿勢も小さく、丸くなりがちです。
反対に、自信に満ち溢れているときは、自然と胸を張り、目線も上がっていますよね。
実は、「姿勢」と「心」には、私たちが想像している以上に密接な繋がりがあります。
スペインの心理学者による実験でも、「姿勢と気持ちは密接に関連している」ことが証明されています。
背筋をピンと伸ばし、胸を張る姿勢は、単に見た目が美しくなるだけでなく、「自信がつく最強のポーズ」とも言われているのです。
心が落ち込んでいるときに、無理にポジティブなことを考えるのは難しいかもしれません。
そんな時こそ、まずは「体の姿勢」から整えてみませんか。
意識的にグッと目線を上げ、背筋を伸ばし、胸を開いてみる。
たったこれだけのことで、不思議と心に余白が生まれ、前向きな発想が湧きやすくなります。
「心が体を動かす」のはもちろんですが、「体が心を引っ張ってくれる」こともあります。
なんだか気分がスッキリしない日や、少し自信をなくしてしまいそうな時は、ぜひ「姿勢を正す」ことを意識してみてください。＊東京都 新宿区西新宿7丁目7-28 第1山本ビル 4階
《新宿駅 徒歩8分/大久保駅徒歩5分》
＊03-5937-0660
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