オウサマノヒルネ シンジュクニシグチテン
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- 東京都新宿区西新宿７丁目７ー２８ 新宿第一山本ビル ４階
- 新宿駅西口B15出口より徒歩8分/大江戸線新宿駅徒歩5分/ドライヘッドスパ/新宿/肩こり
王様の昼寝 新宿西口店のブログ
- 夏の冷えは隠れ上手
- こんにちは♪
王様の昼寝 新宿西口店の落合です！
☆本日のブログです☆
梅雨が明ける前後から増えてくるのが、「なんとなくだるい」「寝ても疲れが抜けない」という声です。暑いのに体調を崩すなんて不思議ですよね。
実は夏は“冷え”の季節でもあります。外は暑くても、電車や職場、スーパーなどは冷房が効いています。さらに冷たい飲み物やアイスを口にする機会も増え、知らないうちに体の内側まで冷えてしまうことがあります。
体が冷えると血流が滞りやすくなり、肩こりや首こり、むくみ、疲労感などにつながることも。特に自律神経は気温差に対応しようと頑張るため、知らず知らずのうちにエネルギーを消耗しています。
「暑いから冷やす」が当たり前の季節ですが、ときには温める意識も大切です。ぬるめのお風呂にゆっくり入る、温かい飲み物を一杯飲む、首や足首を冷やしすぎない。そんな小さな工夫だけでも体は喜びます。
ドライヘッドスパを受けたお客様からも、「頭がスッキリしただけじゃなく、体までポカポカした」というお声をいただくことがあります。頭や首まわりがゆるむことで、リラックスしやすくなるのかもしれません。
暑さ対策はもちろん大切ですが、この時期は“冷え対策”も忘れずに。夏の不調は、意外と冷えが隠れているサインかもしれませんよ。
＊東京都 新宿区西新宿7丁目7-28 第1山本ビル 4階
《新宿駅 徒歩8分/大久保駅徒歩5分》
＊03-5937-0660
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