オウサマノヒルネ シンジュクニシグチテン
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- 東京都新宿区西新宿７丁目７ー２８ 新宿第一山本ビル ４階
- 新宿駅西口B15出口より徒歩8分/大江戸線新宿駅徒歩5分/ドライヘッドスパ/新宿/肩こり
王様の昼寝 新宿西口店のブログ
- 内臓も夏休みが必要？
- こんにちは♪
王様の昼寝 新宿西口店の落合です！
☆本日のブログです☆
暑くなると、冷たい飲み物やアイスが増えていませんか？
「暑いからしょうがない！」と思いつつ、胃や腸は「ちょっと待って～！」と大慌てかもしれません。
私たちが涼しく感じていても、内臓は冷えに弱いもの。冷たいものを一気に飲んだり食べたりすると、胃腸の働きが鈍くなり、食欲が落ちたり、だるさを感じたりすることがあります。夏バテの原因のひとつにもなるんです。
だからといって、大好きなアイスを我慢する必要はありません！食べるならゆっくり味わうこと、冷たい飲み物ばかりではなく、温かいお茶や常温のお水も取り入れることがおすすめです。
また、首や頭まわりがこわばると、リラックスしにくくなり、疲れが抜けにくいと感じる方も少なくありません。そんな時は、ゆっくり深呼吸をしたり、軽く首や肩を回したりして、体をゆるめる時間を作ってあげましょう。
ドライヘッドスパは、頭皮や首まわりを心地よくほぐし、リラックスタイムのお手伝いをします。「なんだか疲れが取れないな」と感じたら、自分へのご褒美時間を作るのもおすすめです。
暑さはまだまだ続きます。体の外だけでなく、毎日頑張っている内臓にも優しくして、元気に夏を楽しみましょう！
＊東京都 新宿区西新宿7丁目7-28 第1山本ビル 4階
《新宿駅 徒歩8分/大久保駅徒歩5分》
＊03-5937-0660
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/肩こり/首こり/睡眠/小顔/マッサージ]
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