平和通りいわお鍼灸院のブログ
- 【疲れを取るだけではなく、明日も動ける身体へ】
- 働く世代のためのコンディショニング鍼
こんにちは。平和通りいわお鍼灸院です。
毎日の仕事や家事、育児に追われて
朝から身体が重い
首や肩のこりがなかなか取れない
頭痛が増えてきた
夜ぐっすり眠れない
休日も疲れが抜けない
そんな状態が続いていませんか？
30～50代の働く世代では、忙しさからご自身の身体に感じている不調の原因について後回しにしてしまう方が少なくありません。
しかし、お体に残っている疲労をそのままにしている事で、肩こりや腰痛だけでなく、頭痛や睡眠の質の低下、自律神経の乱れなど、さまざまな不調の原因につながっていくことが考えられます。
疲れの原因は「筋肉」だけではありません
「肩がこるから肩を揉む」
「疲れたから休む」
お辛い部分のケアはもちろん大切なことですが、それだけでは十分ではない場合があります。
例えば、
長時間のデスクワークによる姿勢の崩れ
精神的ストレス
睡眠不足
運動不足
家事や育児による慢性的な負担
など複数の要因が重なっているケースが多くみられます。
当院では、痛みやこりがある部分のケアだけでなく、施術終了後に身体全体のバランスを維持する方法をお伝えしたり、生活背景の状況なども含めてお話をお伺いした上、丁寧な施術を行っていきます。
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