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みらい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 16:26:03.0
- 5月の反り腰と肩こり対策
- 5月になると気温が安定し過ごしやすくなる一方で、肩こりや体のだるさを感じる方が増えてきます。新生活の疲れや環境の変化が落ち着き始めるこの時期は、知らないうちに体へ負担が溜まりやすく、特に反り腰の方は肩こりを感じやすくなります。
反り腰は骨盤が前に傾き、腰が過度に反っている状態です。この姿勢では体のバランスを保つために首や肩の筋肉が常に働き続け、負担がかかりやすくなります。その結果、血流が悪くなり、肩こりや首の重だるさを感じやすくなります。また呼吸が浅くなりやすく、体がリラックスしにくい状態になることも影響しています。
5月は体を整えるのにとても良いタイミングです。反り腰を整え、骨盤や背骨のバランスを安定させることで、筋肉が無理なく働き、肩への負担を軽減しやすくなります。体の巡りが良くなることで、肩こりの軽さを感じやすくなる方も多くいらっしゃいます。
みらい整体院では反り腰の原因を丁寧に確認しながら、全身のバランスを整えていきます。姿勢が安定することで「肩が軽い」「動きやすい」と実感される方も多く、再発しにくい体づくりをサポートしています。
5月のうちに体を整えておくことで、これからの季節も快適に過ごしやすくなります。反り腰や肩こりが気になる方は、ぜひ一度みらい整体院にご相談ください。
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