セイタイアンドエステサロン アメノチハレ
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雨のち晴れのブログ
- スポーツの秋！大会の季節！！
- みなさんこんにちは！小野です！
8月も終わりに近づいているのにまだまだ暑い日が続きそうですね(~_~;)
もうすぐ9月！スポーツの秋ですね♪
大会も増える季節だと思います！
心も身体も万全な状態にしておきたい方ばかりだと思います！
大会直前の過度なケアは、筋肉が緩みすぎ怪我のリスクやパフォーマンスに支障をきたす可能性があります。
大会前のメンテナンスは、2～3日前に済ませるのが理想です！が、
大会ギリギリに調整するのではなく、【定期的なメンテナンス】を心掛けていきましょう！！
最近は、スポーツをしている学生のお客様のご来店も増えています☆
疲労状態のままトレーニングを行うと、不調のある箇所をかばう動きの癖がつきやすくなってしまいます。
定期的なメンテナンスでベストコンディションを保ち、大会に挑みましょう！！
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