ソウシン・コガオ・フェイシャル ベースサロンミナミカシワテン
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- 千葉県柏市南柏中央３－２ キュア・ラ内 ５Ｆ （イトマンスポーツスクウェア南柏店内）
- 南柏駅から徒歩1分 イトマンスポーツスクウェア南柏館内
ベースサロン南柏店のブログ
- デスクワークの敵 『眼精疲労』
こんにちは♪ベースサロン南柏店です！
普段パソコンを使う方や、スマホの使いすぎによる眼精疲労に
悩まされる方が今多くなっています。
眼精疲労をそのままにしておくと、眉間にしわがよってしまったり
首のうしろや肩こりがツラくなってしまいます。
気が付いた時にマッサージを行うことで、
目の疲れだけでなく肩こり・首コリのケアにもつながります。
◯眼精疲労に良い栄養◯
・ビタミンB1やB2のB群
豚肉やナッツ類、キノコ類などに含まれます。
・ビタミンC
ビタミンCには目の粘膜保護、抗酸化、充血や疲れ目を防ぐ働きがあります。
イチゴや檸檬、赤ピーマンやブロッコリー、ジャガイモに含まれます。
・ビタミンA
ニンジンやホウレンソウなどに多く含まれるビタミンで、
目の網膜細胞を守ったり、網膜が光を感知するのを助けたりする働きがあります。
・β-カロテン
体内でビタミンAに変換される物質で、かぼちゃやモロヘイヤ、
ケールなどに多く含まれています。
眼精疲労によって身体に不調が出てしまう場合もあります。
目を休める時間を適切に設けたり、
目に良いとされる栄養素を意識的に摂取したりと意識してみましょう♪
当日ご予約もOKです!
皆様のご来店心よりお待ちしております。
千葉県柏市南柏中央３－２ キュア・ラ内 5F
（イトマンスポーツスクウェア南柏店内）
TEL 070-6472-2439
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¥3,000 【眼精疲労/頭痛】筋層ヘッドスパ30分 ￥5,500→￥3,000
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