ミミツボサロンフーミン
- エステ
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ふーみんのブログ
- 3日で－1.1kgの変化がありました
- こんにちは。耳つぼダイエットサロンふーみんの橋本文恵です。
先日、ダイエットをスタートされたお客様が
3日間で－1.1kgの変化がありました。「そんなにすぐ変わるんですか？」と
驚かれることも多いですが、
今回のポイントはとてもシンプルです。
それは
水分をしっかり取ること。
最近、お白湯やお水をあまり飲めていなかったとのことで、
まずは1.5Lを目安に意識していただきました。
実は、水分が不足すると
血流や代謝が低下しやすくなり、
体の巡りが悪くなります。
その結果、むくみやすくなったり、
体重が落ちにくくなることがあります。
逆に、水分をしっかり取ることで
体の流れが整い、
変化が出やすくなります。
「たくさん食べていないのに痩せない」
「なかなか体重が動かない」
そんな方は、まず水分量を見直してみることも大切です。
当サロンの耳つぼダイエットでは
食欲のコントロールだけでなく、
このような基本的な生活習慣も一緒に整えていきます。
無理な食事制限ではなく
体を整えることで
自然と変わっていくダイエットです。
今回のお客様も
ここからさらに変化が期待できます。
同じように
食べ過ぎや体重が落ちにくいとお悩みの方は
一度ご相談ください。
耳つぼサロンふーみん
橋本 文恵
大阪市都島区内代町
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