ミミツボサロンフーミン
- エステ
- 大阪府大阪市都島区内代町３－１０－１６ エムロード都島 ２０６
- 野江内代駅より徒歩11分/関目高殿駅より徒歩13分
ふーみんのブログ
- 食事制限だけでは痩せない理由
- こんにちは。耳つぼダイエットサロンふーみんの橋本文恵です。
「ダイエットを始めたら、食事制限をしないといけない。」 そう思っている方は多いのではないでしょうか。耳つぼダイエットサロンふーみんでも、初回カウンセリングでよくいただく質問が「食事制限はありますか？」です。
当サロンでは、極端に食べる量を減らしたり、好きなものをすべて我慢したりするような方法はおすすめしていません。
大切なのは、「何を食べるか」と「必要な栄養をしっかり補うこと」です。
食事を減らし過ぎると、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどの栄養素が不足し、代謝が落ちてしまうことがあります。その結果、一時的に体重は減っても、リバウンドしやすい体になってしまうことも少なくありません。
耳つぼダイエットでは、食欲をサポートしながら、一人ひとりの生活習慣に合わせた食事のアドバイスを行っています。
さらに、必要なビタミンやミネラルなどの栄養も意識しながら、健康的に体づくりを進めていきます。
「今まで何度もダイエットに失敗した。」
「リバウンドを繰り返してしまう。」
「健康診断の数値が気になる。」
そんなお悩みを抱えて来店されたお客様からも、「無理なく続けられた」「健康を意識するようになった」という嬉しいお声をいただいています。
ダイエットは、ただ体重を減らすことが目的ではありません。
健康を維持しながら、自分らしく毎日を過ごせることが何より大切だと考えています。
もし一人で悩んでいるのでしたら、現在のお悩みや目標をじっくりお聞かせください。
あなたに合った方法を一緒に考え、健康的なダイエットを全力でサポートいたします。
耳つぼダイエットサロンふーみん
大阪市都島区内代町3-10-16エムロード都島206
野江内代駅より徒歩12分
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