最新ブログ一覧
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猫背やストレートネックは、姿勢が悪いから起こるのではなく、姿勢を支える筋肉が正しく使えていない状態です。長時間のスマホやデスクワークにより、胸の筋肉が縮み、背中や首の深い…
続きを見る猫背改善にこそ「パーソナル × ピラティス」が最適な理由猫背は単なる姿勢の問題ではなく、筋肉のアンバランスによって起こります。多くの場合、胸部が硬くなることで大胸筋・小胸筋…
続きを見るこんにちは！トレーナーのreiです！毎年月日が経つのを早く感じ、今年も早いものでもう半月が経とうとしてますね、、、1/12は成人の日でしたが皆さんはどんな成人式の思い出がありま…
続きを見るこんにちは！トレーナーのreiです！今更ですが、新年明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします！皆さんはどんなお正月を過ごしましたか？僕は完全に寝正月で…
続きを見る 明けましておめでとうございます！2026年もピラティス×パーソナルvenusをよろしくお願いいたします。新年最初に、よく聞かれる質問からお話しします。「なぜvenusはヒップアップに…
続きを見るこんにちは！トレーナーのreiです(^^)いきなりですが、皆さんはどれくらい同じ姿勢で過ごせますか？長時間同じ姿勢でいると、腰が痛くなりやすいですよね。整体に行ってその時は楽に…
続きを見るこんにちは！トレーナーのreiです(^^)今年も残すところあと数日ですね。年々一年があっという間に感じるのは、きっと私だけじゃないはず！この時期は『忘年会』や『お正月』で、つい…
続きを見る体型を変えたい、でも「何から始めたらいいかわからない」そんな方へ。姿勢改善とボディメイクを同時に叶える女性専用ジムピラティス×パーソナルジムvenus恵比寿店。当店では姿勢改…
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ビーナス 恵比寿店(venus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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