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マイナセブン(-7)のブログ
- お酒飲む人、元気がない人こそ、ニンニク注射
- どうもこんにちは！privategym-7です
今回はお客さんの中で質問があった以前流行ったニンニク注射についてまとめていきます最後まで読んでいただけたら嬉しいです
まずニンニク注射とは一体何かと言うと？
ニンニクは実際には入っておりません
注射または点滴で体内に入れた後、血中を通って体内の嗅覚部分に到達した時に自分にだけ数分間ニンニク臭がしますが周りの人には臭いません
では、具体的に何が含まれているかというと、
ビタミンB１、アリナミンが主成分になります
アリナミンは栄養ドリンクなどでお馴染みのあの製品の主成分です
ではビタミンB１はどんなものに含まれているかというと、
豆、卵、牛豚肉、玄米、全粒粉、魚などに多く含まれており、一般的な食事を摂れていれば問題ないです
ただジャンクフードやお菓子など食べて食生活が乱れていくとこちらが摂取不足になっていくのです
そして該当する方が多いかもしれませんがお酒を多く飲む人こそ要注意です
アルコールにはビタミンＢ1の吸収を抑えてしまうので、こちらが不足した時にどういった症状がでてくるか見ていきましょう
倦怠感、食欲不振、筋力低下、神経痛、筋肉痛の回復、関節痛や便秘にも影響があります
逆に言えばニンニク注射を打ったり、この成分を十分に摂れれば上の症状が起きにくくなるということです
一般的なイメージでニンニクが含まれているから元気になる注射と思われてる方もいますが、ニンニクにはビタミンＢ６と葉酸が多く含まれているので若干異なりますが主となる疲労回復の点で言えば間違っていません
そして、乳酸を分解すると疲労回復や血行改善が期待できるので代謝が活発になります
そう痩せやすくもなるのです
特にお勧めなのは元気がない方、アルコールを多く飲む方、妊婦さんも、肝硬変を患っている方
水溶性ですのでたくさん摂ったら体内に排出されます
ですので注射を打っても数日の効き目ですのでその都度取り入れる必要があります
含有量としてはサプリメントより10倍以上と言われていますが、摂りすぎても問題ないですし、サプリの量で効かない場合は注射を試すべきかと思います
この注射の良いところは即効性があり、副作用がでにくく、採血と同じ程度の痛みしかないことです（量が多い場合は点滴になります）
ニンニクは入ってませんが身体に良いことは間違いないので、気になったら試してみてください
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