竹口 あやかのブログ一覧
関節を動かすことって大事！普段の生活で、身体の関節をしっかり動かしていますか？関節は、動かさない時間が続くと 身体がこわばったように感じることがあります。だからこそ、毎日…
続きを見る食べることって、とっても大切！「痩せたいから、食事を減らそう」「朝は食べないようにしている」そんなことはありませんか？実は、食べることは身体を動かすための大切なエネルギー…
続きを見る寝る環境、とっても大切です。最近技術向上のためセミナーへ5日間行ってきました。ホテルのベットで寝たところ普段とは違うベッドや枕で寝ていると、朝起きたときに「体が重い」「肩…
続きを見る今回は「ダイエット」「痩せたいのに続かない…」「運動してもなかなか体重が落ちない…」そんなお悩みはありませんか？ダイエットというと食事制限や激しい運動をイメージする方も多…
続きを見るこんばんは！「生理痛は体質だから仕方ない」と思っていませんか？実は、生理痛にはホルモンの働きだけでなく姿勢や骨盤周りの筋肉の状態、生活習慣などが影響することがあります。骨…
続きを見る座っていると、つい足を組んでしまうことはありませんか？実は、足を組むクセは、普段の姿勢や身体のバランスが関係していることがあります。例えば、・片側に体重をかけて立つことが…
続きを見るもうすぐ父の日ですね。毎日頑張っているお父さん。・「肩が痛いな～」・「腰が重いな～」と言いながら頑張っている方も多いですよね。今年は「体のメンテナンス」をプレゼントしてみ…
続きを見るおはようございます。スタッフの竹口です！今回は長時間同じ姿勢をしていると身体にどんな影響がある？です。みなさん、デスクワークやスマホ操作、車の運転などで長時間同じ姿勢を続…
続きを見るこんにちは！いよいよ梅雨入りしましたね。この時期は気圧や湿度の変化により・頭が重い・肩こりや首こりがつらい・腰が痛い・体がだるい・むくみやすいといった不調を感じる方が増え…
続きを見るこんばんは！スタッフの竹口です。最近患者さんで「足がつるんです......」というお声をいただくことが増えてます。夜中に急につったり朝方に痛みで目が覚めたり実は足がつる原因は、…
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