アジアン リラクゼーション ヴィラ ヘイワジマテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都大田区大森西2-33-12アイディカステル大森 1F
- 京急平和島駅から徒歩2分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 平和島店(asian relaxation villa)のブログ
- 足元の冷えが気になる季節に
- 10月も少しずつ深まり、
朝晩はひんやり感じる日が
増えてきましたね。
この時期になると、
「足先が冷たく感じる」
「夕方になると脚が重たい…」
そんなお悩みはありませんか?
気温が下がってきたら、
靴下やひざ掛けなどを使って
足元を冷やしすぎないようにしましょう。
ご自宅では、
足首をゆっくり回したり、
つま先とかかとの上げ下げをしたりして、
こまめに動かすのもおすすめです。
お風呂上がりには、
ふくらはぎをやさしくさすりながら
一日頑張った脚をいたわってあげてくださいね。
セルフケアだけでは物足りない時には、
足つぼリフレクソロジーをプラスして
足元をじっくりケアするのもおすすめです。
立ち仕事やデスクワークをされている方も、
秋の足元ケアを始めてみませんか?
毎日の小さなケアで、
心地よく秋を過ごしましょう♪
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●2026/10/21
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