整体サロン New Life【肩こり・腰痛・骨盤矯正・産後・小顔】
セイタイサロンニューライフカタコリヨウツウコツバンキョウセイサンゴコガオ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区南池袋１－１－６宮城ビル２０２号室
- 池袋駅より徒歩7分/雑司が谷駅より徒歩5分/目白駅より徒歩7分
ニューライフ(New Life)のブログ
- 朝起きても疲れが取れない原因とは？
- こんにちは整体サロンNew Lifeです。
「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている…」
「朝から身体が重くてスッキリしない…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、睡眠時間だけでなく身体の状態が睡眠の質に大きく影響していることがあります。
疲れが取れない主な原因
・ 身体の緊張が抜けていない
肩や首、背中の筋肉が硬くなったまま眠ると、寝ている間も身体がリラックスしにくく、十分に疲労を回復できないことがあります。
・ 自律神経の乱れ
仕事や家事、ストレス、暑さによる疲れなどで自律神経のバランスが乱れると、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりすることがあります。
・ 姿勢の乱れ
猫背や巻き肩など姿勢が崩れると、呼吸が浅くなりやすく、睡眠中に十分な酸素を取り込みにくくなることがあります。
身体を整えることも快眠への近道
睡眠の質を高めるためには、寝具や寝る前の習慣だけでなく、身体の緊張を和らげることも大切です。
当サロンでは、全身のバランスを整える整体に加え、ドライヘッドスパで頭や首周りの緊張をほぐし、リラックスしやすい状態へ導きます。
「朝から元気に動ける身体になりたい」
「最近、疲れが抜けなくなってきた」
そんな方は、一度ご自身の身体をメンテナンスしてみませんか？
整体サロン New Lifeでは、毎日を快適に過ごせる身体づくりをサポートいたします。
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