最新ブログ一覧
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生理前のイライラやむくみ、頭痛や眠気などは、体質ではなく骨盤やホルモンバランスの乱れが影響している場合があります。フェムケアで内側の巡りを整えることで、驚くほどお身体が楽…
続きを見る更年期は女性ホルモンが大きく変化する時期です。その影響で乾燥や違和感を感じることがあります。体の変化に合わせたケアがとても大切です。無理をせず体を整えることを意識していき…
続きを見るデリケートゾーンの黒ずみは珍しいことではありません。摩擦、乾燥、ホルモンバランスなど様々な原因があります。特に下着の締め付けや自己処理による刺激が原因になることも。保湿や…
続きを見るストレスは女性ホルモンにも影響します。自律神経が乱れると体調にも変化が出やすくなります。骨盤周りのケアはリラックスにもつながります。体をゆるめる時間を作ることも大切です。…
続きを見る睡眠は女性ホルモンと深く関係しています。睡眠不足が続くと体のバランスが乱れやすくなります。体を温めたりリラックスする時間を作ることが大切です。良い睡眠は体の回復にもつなが…
続きを見る生理痛がつらいと感じている方はとても多いです。実は体の冷えも生理痛に影響すると言われています。体が冷えることで血流が悪くなり、痛みが強くなることがあります。お腹や腰回りを…
続きを見る膣トレは骨盤底筋を鍛えるトレーニングです。骨盤底筋は女性の体を支える大切な筋肉です。鍛えることで尿漏れ予防などにつながると言われています。姿勢の改善や体幹にも関係していま…
続きを見るデリケートゾーンはとても繊細な場所です。一般的なボディソープは刺激になることもあります。専用ソープは弱酸性で優しく洗えるものが多いです。肌環境を整えるためにも専用ケアがお…
続きを見るストレスは女性ホルモンにも影響すると言われています。忙しい生活の中で体が緊張状態になることがあります。リラックスする時間を作ることも大切です。体を整えるケアは心のケアにも…
続きを見る出産後は体に大きな変化が起こります。骨盤底筋が弱くなりやすい時期でもあります。体を整えるケアはとても大切です。無理をせず自分の体と向き合うことがポイントです。産後ケアとし…
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ラウーム 下北沢(lawomb)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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