ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ
- 梅雨の時期で身体のだるさが抜けない人へ♪
- 最近、
朝から身体が重い
しっかり寝たはずなのに疲れが取れない
なんだかやる気が出ない
そんなお悩みはありませんか？
実は、梅雨の時期は気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすく、身体のだるさや疲労感を感じやすくなります。
また、湿度が高くなることで体内の水分代謝がうまくいかず、むくみや身体の重さにつながることもあります。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、呼吸が浅くなりやすく、肩こりや首こり、腰痛などの不調も出やすくなります。
そんな時は、
湯船にゆっくり浸かる
軽いストレッチをする
適度な運動をする
深呼吸を意識する
などがおすすめです♪
それでも身体のだるさが続く場合は、筋肉の緊張や姿勢の乱れ、自律神経のバランスが影響している可能性もあります。
当院では、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています！
梅雨の時期を快適に過ごせるよう、今のうちから身体のケアをしていきましょう♪
皆さまのご来院をお待ちしております！東京都大田区大田蒲田５丁目１８－３ NO1太陽ビル５階
https://www.naorusalon.com/shops/kamata/
TEL 090-6326-4193
JR京浜東北・根岸線『蒲田駅』東口 徒歩3分
京急本線 蒲田駅 徒歩7分
東急池上線・多摩川線 徒歩6分
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