ホネツギリュウガサキハリキュウセッコツイン
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ほねつぎ龍ヶ崎はりきゅう接骨院のブログ
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投稿日：2026-06-10 00:00:00.0
- 【朝から身体が重い…】梅雨のだるさの正体とは？
こんにちは。
ほねつぎ龍ケ崎接骨院です。
「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている…」
「朝から身体が重だるい…」
「やる気が出ない…」
「なんとなく身体がスッキリしない…」
そんなお悩みはありませんか？実は6月は、一年の中でも『だるさ』や『疲労感』のご相談が増える時期です。
「年齢のせいかな？」
「仕事が忙しいから仕方ないかな？」
と思われる方も多いですが、梅雨特有の環境が関係していることがあります。
梅雨は身体が疲れやすい季節
6月は
・気圧の変化
・湿度の上昇
・気温差
が大きくなります。
私たちの身体は常に環境に合わせて調整していますが、その調整役をしているのが自律神経です。
しかし、梅雨時期は自律神経への負担が増えやすく、
□ 疲れが抜けない
□ 眠気が続く
□ 身体が重い
□ 集中力が続かない
といった不調が起こりやすくなります。
身体に余分な水分が溜まりやすい
湿度が高くなると汗が蒸発しにくくなります。
すると身体の中の水分循環が滞り
・むくみ
・だるさ
・重さ
を感じやすくなります。
特に女性は
□ 足が重い
□ 顔がむくむ
□ 夕方になると疲れる
といったお悩みも増えやすくなります。
実は姿勢も関係しています
だるさというと内臓や自律神経だけをイメージしがちですが
実際には姿勢も大きく関係しています。
例えば
・猫背
・巻き肩
・骨盤の歪み
があると呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなることで身体へ十分な酸素が届きにくくなり
疲労感やだるさを感じやすくなります。
さらに血流も低下し
肩こりや腰痛を引き起こす原因になることもあります。
龍ケ崎院の梅雨ケア
★ 骨盤矯正で身体の土台を整える
★ 全身整体で筋肉の緊張を緩和する
★ ストレッチで身体の動きを改善する
★ 水素吸入で身体のコンディションをサポートする
ことで、疲れにくい身体づくりを目指しています。
初めての方も安心してご相談ください
梅雨のだるさは、「頑張りすぎている身体からのサイン」かもしれません。
龍ケ崎市で
★ 自律神経ケア
★ 骨盤矯正
★ 整体
★ 水素吸入
★ むくみ・疲労ケア
をお探しの方は、ぜひ一度ほねつぎ龍ケ崎接骨院へご相談ください。
スタッフ一同、皆さまの健康を全力でサポートいたします(^^)
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◆院長◆ 柔道整復師
久松 大輝ヒサマツ ダイキ
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