ほねつぎ龍ヶ崎はりきゅう接骨院のブログ
- 40～50代女性に増えている“骨盤型肩こり”とは
- こんにちは！
ほねつぎ龍ケ崎接骨院です(^^)
7月も中盤を迎え、
「肩が重い」
「首まで張ってつらい」
というご相談が増えています。
40～50代女性に増えている“骨盤型肩こり”とは
実はこの時期の肩こり、
単なる疲れではなく“骨盤の崩れ”が関係していることがあります。
初夏の疲れや環境変化、デスクワークや立ち仕事の疲労が続くと、無意識に姿勢が崩れやすくなります。
特に40～50代は、筋力低下や運動不足も重なり、骨盤が後ろに倒れやすい状態に。
すると、
・背中が丸くなる
・首が前に出る
・肩に負担が集中する
この流れで、慢性的な肩こりにつながっていきます。
さらに、
・頭痛
・目の疲れ
・眠りが浅い
といった不調も出やすくなるのが特徴です。
「マッサージしても戻る…」
そんな方は、肩だけではなく“骨盤”から見直すことが大切かもしれません。
40～50代女性に増えている“骨盤型肩こり”とは
当院では、骨盤・姿勢・肩甲骨のバランスを確認しながら、肩こりが起こりにくい体づくりを行っています。不調をそのままにせず、早めのケアをおすすめします(^^)
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