シンプル ライフアンドコンディショニング(Shinple Life&Coditioning)のブログ
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最近「なんとなく鼻がムズムズする」、「朝からくしゃみが止まらない」、そんな声が増えてきました。花粉症は、本格的にひどくなる前の“出始め”のケアがとても大切です。実はこの時…
続きを見る東大生初のJリーガー 久木田紳吾さんから推薦の言葉いただきました!「平井さんには東大サッカー部時代にとてもお世話になりました。」大学1,2年時は怪我で離脱することもありました…
続きを見るTSUKUBA ALBORADA 3X3 倉田桂汰選手からの推薦の言葉いただきました!「平井さんは私が成立学園高等学校のバスケ部に所属していたときのコンディショニングトレーナーでした。」私は…
続きを見るFORTUNA 3X3 TOKYO 3人制プロバスケットボール選手藤木悠雅選手からの推薦の言葉いただきました!「今の動ける身体があるのは間違いなく平井先生のおかげです」高校のバスケットボー…
続きを見る皆さんは普段どのような靴を履いていますか?スニーカー?革靴?それともブーツ?最近はクッション性のあるシューズが好まれる傾向があるようで、足にも健康にも良いということで各メ…
続きを見る最近の寒さは本当に身にしみますね~、皆様体調など崩されていないでしょうか?これだけ寒き上に風も吹いてくると、外に出て運動という気持ちにはなれないですよね。そんな冬の運動不…
続きを見る 一般的に体力のピークは20代半ばから30代といわれていて、ここからは緩やかに下降していきます。そして40~50代頃からは筋力、筋肉量は低下していきますが、その度合いは個人差が大…
続きを見る「寒くなると腰が重だるい」「朝、腰が固まったように動きづらい」「温めると少し楽になる気がする」このような冬特有の腰痛に心当たりはありませんか?冷えが強くなる時期は、腰痛が…
続きを見るいつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。今回は、お得なキャンペーホットペッパービューティー「ビビビ祭」のご案内です!ホットペッパービューティーから予約・来店する…
続きを見る新しい一年が始まり、1月も半ばを迎えました。寒さが一段と厳しくなり、肩こりや腰痛、膝の痛みなど、身体の不調を感じやすい時期です。冷えによる血行不良や、年末年始の生活リズム…
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