美果月のブログ
- 第1話「それ、本当に健康ですか？」
- 健康とはどんな状態を言うのでしょうか？
お酒をガバガバ飲めること？
好きなものを好きなだけ食べられること？
ポテトを食べながら一日中テレビを見ること？
昔の私は、それを“自由”だと思っていました。
でも今なら分かります。
それは身体に負荷をかけ続けていた状態だったと。
若い頃は身体が耐えてくれる。
でも「平気」なのではなく、身体が頑張って耐えてくれているだけ。
その代償は、少しずつ積み重なっていきます。
「やった方がいいのは分かってる」
「でもめんどくさい」
知識はあるのに行動できない。
やっても続かない。
もし今、少しでも当てはまるなら、
それは“生活を見直して”という心からのサインです。
肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/オイルマッサージ/リンパ/リフレ/もみほぐし/肩甲骨/腰痛/リラクゼーション
●2026/10/18
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