美果月のブログ
- 第1話 肩こりは筋肉だけの問題ではありません。
- 「肩こりはこの筋肉が硬くなっています。」
SNSやメディアでは、このような情報を目にすることが増えました。
もちろん、それは間違いではありません。私も皆様にはここの筋肉がかたくなっているということはお伝えします。それも真実だからです
筋肉を知ることも、身体を整えるためには大切です。
しかし、それだけで肩こりや疲れが改善するとは限りません。
私たちは筋肉だけで生きているわけではないからです。
美果月では、お身体を確認しながら、
「この姿勢が続くと肩へ負担がかかります。」
「足を組む癖が腰へ影響しています。」
など、日常生活で改善できることもお伝えしています。
身体の癖を知り、少しずつ改善していくことが健康への第一歩です。
肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/オイルマッサージ/リンパ/リフレ/もみほぐし/肩甲骨/腰痛/リラクゼーション
●2026/10/18
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