最新ブログ一覧
猫背が体の内側に与えるダメージ猫背が続いていると 首や肩の筋肉は常に緊張状態にあります。慢性的な肩こり・頭痛・目の疲れ。 これ、全部つながっています。そしてもうひとつ 見落…
続きを見る揉んでもすぐ戻る、あの重さの正体マッサージや湿布で一時的には楽になる。でも翌日にはまた重くなっている。この繰り返しに悩んでいる方は 実はとても多いです。そのしつこい肩こり…
続きを見る夏の疲れ、実は猫背が蓄積させているエアコンの効いた部屋で長時間過ごす8月。 気づかないうちに体が縮こまり、 猫背で過ごす時間が増えていませんか？猫背は見た目の問題だけではな…
続きを見る夏、食事に気をつけていたのに 体型が変わらなかった――。そんな方に、知ってほしいことがあります。じつは代謝が上がるかどうかは、 食べる量よりも 【骨格のバランス】が大きく影…
続きを見る8月に入って、 首や肩がどんどん重くなってきた…そんな方がとても増えています。実はこれ、夏バテとは別の理由で起きています。7月の冷えが8月に出てくるエアコンの中で過ごす生活が…
続きを見る8月に入って、 首や肩がどんどん重くなっていませんか？夏バテのせいかな、と流してしまいがちですが それ、放置するとかなり危険です。エアコン2ヶ月目が体に与えるダメージ6月末か…
続きを見る【8月限定・初回ダイエットカウンセリング 1,980円】夏が終わりに近づいているのに、 体型が思ったように変わらなかった…。そのモヤモヤ、じつは 『意志力の問題』ではありません。…
続きを見る夏の終わりに気づく、体の変化エアコン生活が続いた夏の終わりごろ、 こんな変化が出ていませんか。脚が重くてパンパンにむくんでいる。なんとなく体が重くて 服のサイズが変わった気…
続きを見る夏のダイエット、頑張っているのに なかなか体型が変わらない。その原因は【食べすぎ】ではなく、 【栄養不足】にある場合が多いです。食べないほど痩せにくくなる理由食欲が落ちがち…
続きを見る顔のたるみ、最近気になっていませんか？スキンケアを続けているのに なかなか変わらない――。そう感じている方に、 ぜひ読んでほしいことがあります。たるみは肌より『深い場所』か…
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