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ミトノウ(MITONOU)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-08 17:32:50.0
- エラ張りは骨じゃない？食いしばりケアでスッキリ小顔
- こんにちは。柏の美容整体MITONOUです。
「最近、顔が大きくなった気がする」
「エラが張っていて、フェイスラインを出せない」
そんなお悩みはありませんか。
エラ張りは生まれつきの骨格のせいだと諦めている方も多いですが、実はその原因、骨ではなく筋肉のコリかもしれません。今回は、エラ張りと食いしばりの関係、そしてスッキリとした小顔を目指すためのケアについてお話しします。
エラ張りの原因は「咬筋」のコリ
顔が四角く見えたりエラが張ったりする原因の多くは、顎の筋肉である「咬筋（こうきん）」の発達にあります。
咬筋は食べ物を噛むときに使う筋肉ですが、ここが必要以上に鍛えられて硬くなると、横に張り出して顔が大きく見えてしまいます。まるで、筋トレをして二の腕や足の筋肉が太くなるのと同じ現象が、お顔で起きているのです。
なぜ咬筋が硬くなってしまうの？
咬筋が硬くなる最大の原因は、無意識のうちに行っている「食いしばり」や「歯ぎしり」です。
仕事中に集中しているとき、スマホを見ているとき、あるいは寝ている間などに、上下の歯をギュッと噛み締めていませんか。ストレスや疲労を感じると、人は無意識に体に力が入り、食いしばりを起こしやすくなります。この強い圧迫が毎日繰り返されることで、筋肉がガチガチに凝り固まり、エラ張りを引き起こしてしまうのです。
美容整体MITONOUの小顔アプローチ
当院の小顔矯正では、ただお顔を強く押すような施術はいたしません。
まずはエラ張りの原因となっている咬筋の緊張を、優しいタッチで丁寧にほぐしていきます。さらに、お顔の土台である頭蓋骨や首、肩まわりの歪みも同時に整えていきます。
首や肩の歪みが整うと、お顔への血流やリンパの流れが良くなり、むくみもスッキリして本来のシャープなフェイスラインへと導かれます。
施術後は「フェイスラインが引き締まった」「口が開きやすくなった」「顎の重だるさが消えた」と、効果を実感される方がたくさんいらっしゃいます。
エラ張りをケアして、自信の持てるスッキリ小顔を目指しませんか。フェイスラインが気になる方は、ぜひ一度当院の施術を体験してみてください。
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
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投稿者
スタッフ 一同
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