《痩身・リンパマッサージ・オイルマッサージ・マッサージ まどか》
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まどかのブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-04 22:47:59.0
- 40代痩せにくい体の挑戦152cm58.7kgダイエット開始 5
- ダイエット5日目。
今朝の体重は57.4kgでした♪
昨日より0.2kg増えていて、
正直「あれ？」と思いましたが、
こういう増減はよくあるパターン（笑）
一時的な水分や体の中の状態で、
体重は上下します^ - ^
実際、体の軽さやスッキリ感は
変わらず続いています。
特に朝の体の軽さや、
脚の重だるさが前より楽な感じは継続中です^_^
数字だけを見ると焦りそうになりますが、
体の感覚はしっかり変わってきています！
こういう波も含めて、
リアルに記録していこうと思います！
5/4の朝食（お昼まで400mlお水を摂取）
この日は朝から食欲がなく、ちっともご飯を食べたくなかったです(´；ω；`)
少しでも食べられる物を最低限とりました。
ゆで卵+いちご+バナナ
きなこヨーグルト昼食（12：00～17：00お水500ml摂取）
野菜と手羽元のスープ（大根、にんじん、ごぼう、セロリ、白菜、手羽元）夕飯（18：00～22：00お水600ml摂取）
あまりお腹が空いてなくて何も食べる気がしなかったのですが…なんとか食べられる物を選びました^_^
ゆで卵
きなこヨーグルト
トマトジュース300ml同じようにむくみや体の重さが気になる方は、一度体感してみてほしいです！
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【痩身・リンパマッサージ・オイルマッサージ・マッサージ 】
ボディケアサロン まどか
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【住所】
北海道札幌市中央区南１条西９丁目札幌L１９ビル４０２
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