最新ブログ一覧
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「最近、冷えやむくみが気になる」「なんとなく疲れが抜けない…」そんな不調は、血流の乱れが関係していることがあります。血流は、全身に酸素や栄養を届ける大切な役割を担っていま…
続きを見る「顔のむくみが気になる」「肩や首がつらい」「お腹の調子がすっきりしない」など、お悩みは人それぞれです。TOTONOUでは、小顔矯正・整体・腸もみを組み合わせ、一人ひとりのお悩み…
続きを見る「体重は変わらないのに、お腹だけ出て見える…」そんな方は、反り腰が影響しているかもしれません。反り腰は骨盤が前に傾き、腰が反った姿勢です。この状態では内臓が前へ押し出され…
続きを見る暑い季節になると、「しっかり水を飲みましょう」という言葉をよく耳にします。もちろん、水分を十分に摂ることは熱中症や脱水症状の予防に欠かせません。しかし、本当に大切なのは「…
続きを見る夕方になると「夕方になると脚が重い」「顔がむくんでフェイスラインがぼやける」という悩みはありませんか？むくみは水分の摂りすぎだけでなく、長時間同じ姿勢や運動不足、呼吸の浅…
続きを見る「お腹が張る…」「便秘がなかなか改善しない…」そんな方は、普段の食生活を見直してみるのもおすすめです。便秘対策には、腸内環境を整える食べ物を取り入れることが大切です。おす…
続きを見る「体重は増えていないのに、お腹だけぽっこり出て見える…」そんな方は、反り腰が原因かもしれません。反り腰は骨盤が前に傾き、腰が過剰に反った状態です。この姿勢になると内臓が前…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんなお悩みは、呼吸の浅さやお腹の緊張が関係しているかもしれません。呼吸が浅いと体はリラックスしにくく…
続きを見る「夕方になると足がパンパンになる」「朝起きると顔がむくむ」そんなお悩みはありませんか？むくみは、血液やリンパの流れが滞り、余分な水分が体にたまることで起こります。長時間同…
続きを見る「最近、頭がスッキリしない…」そんな脳疲労は、ストレスや自律神経の乱れが関係していることがあります。腸もみは、お腹をやさしくほぐすことで腸の働きをサポートし、リラックスし…
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トトノウ 堀江店(TOTONOU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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