レナセール(RENACER)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-23 12:03:43.0
- 【要注意】4月末に一気に疲れが出る理由
- 4月特有の疲れがあるのを知ってますか？
4月前半は新生活や環境の変化などで
無意識に気を張ってる状態です。
いわば『頑張りモード』で乗り切っているだけです。
この状態は長く続くものではありません。
2～３週間経つ頃に限界がきて
一気に疲れとして表に出てきます。
さらにこの時期特有の寒暖差や気圧の変化などが重なり
体への負担がピークになりやすいです。
結果的に自律神経が乱れ、回復しにくい
体になってしまいます。
今すぐできる対策として
１、朝に太陽の光を浴びる
２、適度な運動をする
３、湯船に浸かる
これらを実践してください！
4月後半の疲れは『頑張ってきた反動』です。
放置するか整えるかで5月以降の体調は
大きく変わってきます！
今のうちにしっかりケアして
GWを快適に過ごせる体を作りましょう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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