サロンのNEWSのブログ一覧
96件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-06 18:01:10.0
- 投稿者：
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林 寿莉
レッスン前後のお写真♪左before 右after1枚目はストレートネック改善2枚目はヒップアップ普段使わないインナーマッスルは身体を支えてくれる筋肉。筋力アップではなく、正しい位置で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-04 22:40:08.0
- 投稿者：
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林 寿莉
最近のセッションのビフォーアフターです♪左側はセッション前で右側はセッション後になります！2枚とも胸が広がって、とても呼吸が入りやすい身体になってます。眠りが浅い方、最近…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-30 14:27:06.0
- 投稿者：
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林 寿莉
～お知らせ～いつもpilates studio369をご利用いただきありがとうございます。3ヶ月経ってオープニング期間の限定回数券が終了しました。9月から回数券の仕様が変更します。ワンレッ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-27 14:23:16.0
- 投稿者：
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林 寿莉
普段の生活の中で少しずつ崩れてしまう姿勢。猫背や反り腰、下腹のぽっこりは筋肉の使い方や呼吸のクセから起こります。こちらは実際にレッスンを受けていただいた方のビフォーアフタ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-26 17:51:16.0
- 投稿者：
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林 寿莉
当店のインストラクターは全員がBASIピラティス コンプリヘンシブ資格保持者です。実はこれ、とても珍しいことなんです！BASIピラティスは世界30ヵ国以上で学ばれている国際的な教育…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-23 14:42:57.0
- 投稿者：
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林 寿莉
腹筋ができない＝お腹の力がないと思っていませんか？実は“腹筋運動ができない人”こそ、ピラティスが合っているんです。腹筋とピラティスの違い 腹筋（シットアップやクランチ）→ …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-16 21:25:17.0
- 投稿者：
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林 寿莉
本日もメンテナンスということでサンフレッチェ広島の越道草太選手がきて下さいました。レッスン後は重心の位置がしっかり整っていました♪これからも少しでも体のケアのサポートがで…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-08 21:38:07.0
- 投稿者：
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林 寿莉
1時間でこれだけ変われるのがピラティスマシンを使ってしっかりヒップ周りの筋肉を動かしていくことでヒップアップ効果を確実していきます。気になる方はぜひ♪
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-08 21:35:52.0
- 投稿者：
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林 寿莉
9月から半個室＆2名体制になりますいつもご利用いただきありがとうございます！9月よりスタジオは半個室仕様にリニューアル周りを気にせずこれまで以上に集中してレッスンを受けてい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-30 05:10:48.0
- 投稿者：
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林 寿莉
ピラティスを初めて受けた方がよく言うのが終わったあと、体が軽い、姿勢が勝手にシャキッとするそんな言葉です！1時間という短い時間でも、普段使っていない筋肉を目覚めさせること…
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