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あい鍼灸院・接骨院　阪急淡路駅前院

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あい鍼灸院 接骨院 阪急淡路駅前院のブログ

最新ブログ一覧

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  • 美味しいご飯
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-31 10:21:49.0
    投稿者：
    大槻 太佳志
    美味しいご飯
    こんにちは！今回のブログは大槻が担当します！先日、休日に裏なんばへご飯を食べに行ってきました。この日は朝からゴルフへ行っていたこともあり、美味しい料理と良いお酒が身体に染…続きを見る
  • ストレートネックの改善法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-19 10:21:14.0
    投稿者：
    姜 侑志
    ストレートネックの改善法とは？
    ・スマホの使用時間、姿勢改善スマホを使用する時間を決め、スマホは目の高さに合わせるようにします。また、片手持ちではなく、両手で持つようにしましょう。・デスクワーク時の姿勢…続きを見る
  • ラーメン
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-18 09:37:51.0
    投稿者：
    三浦 輝
    ラーメン
    みなさんこんにちは！今週は自分のプライベートについてお話しさせていただきます！はじめに、みなさんはラーメンは好きですか？僕はラーメンがとても好きでご飯食べに行くとしたらま…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-12 11:29:23.0
    投稿者：
    姜 侑志
    睡眠の質を高める方法とは？
    ・入浴時間体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。また、リラックス効果が得られることも快眠につながり…続きを見る
  • フルーツモリモリだね
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-09 12:06:29.0
    投稿者：
    姜 侑志
    フルーツモリモリだね
    皆様、こんにちは！今回ブログを担当します、院長の姜(きょう)です！先日、甘いものが大好きな私は念願のフルーツパフェを頂きました(o^^o)暑い中外で待った甲斐がありました、めちゃ…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-05 11:42:22.0
    投稿者：
    姜 侑志
    睡眠の質を高める方法とは？
    ・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15～16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするために、朝起きてすぐ朝日を浴びるようにしましょう。・朝食をと…続きを見る
  • 低気圧による体調不良対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-31 11:39:50.0
    投稿者：
    姜 侑志
    低気圧による体調不良対処法とは？
    体を動かすことや、入浴時にお湯に浸かることは、低気圧による体調不良の改善に役立ちます。40℃くらいのお湯に10分ほど浸かるか、38℃くらいのねるめのお湯に20分ほど浸かるのがいい…続きを見る
  • 低気圧による体調不良対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-23 10:51:04.0
    投稿者：
    姜 侑志
    低気圧による体調不良対処法とは？
    気圧を感じる内耳の血流を促すために、耳のマッサージをしましょう。両側の耳たぶをを指でつまみ軽く横に引っ張った状態を5秒ほどキープします。同じ要領で耳たぶをやさしく回しまし…続きを見る
  • ストレッチを効果的にするには？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-08 11:00:04.0
    投稿者：
    姜 侑志
    ストレッチを効果的にするには？
    ●ストレッチの強さ痛気持ちいいぐらいの位置でキープします。ストレッチは無理して伸ばす必要はありません。無理して痛みに耐えながらおこなうと逆効果になります。筋肉を反射的に硬…続きを見る
  • ストレッチを効果的にするには？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-01 17:33:35.0
    投稿者：
    姜 侑志
    ストレッチを効果的にするには？
    ●呼吸をとめないストレッチ中は、自然に呼吸を続けます。呼吸を止めると身体は緊張状態になり、筋が硬くなるため十分に筋を弛緩させることができなくなります。また、呼吸を止めるこ…続きを見る
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