オハナセッコツインシンキュウイン ハツシバエキマエイン
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オハナ接骨院 鍼灸院 初芝駅前院(Ohana接骨院 鍼灸院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-24 08:15:00.0
- 【Q】産後骨盤矯正はいつから受けたらいい？
- 【A】目安としては産後1～2ヶ月頃からがおすすめです。
出産後は、妊娠中に分泌されていたリラキシンというホルモンの影響で、骨盤や関節が緩んだ状態になっています。
そのため産後すぐは身体が不安定な状態ですが、徐々に回復していきます。
このタイミングで無理のない範囲で骨盤ケアを始めることで、
骨盤が整いやすくなります。
産後6ヶ月は骨盤を整えるゴールデンタイムとも言われており、
特に早い段階からのケアが大切です。
また妊娠中は
・反り腰になりやすい
・骨盤が開いた状態になりやすい
・インナーマッスルが低下しやすい
といった変化もあるため、産後のケアが重要になります。
当院では
骨盤矯正＋インナーマッスルトレーニングを組み合わせ、産後のお身体を整えていきます。
産後の骨盤の開きや腰痛、体型の変化が気になる方はお気軽にご相談ください。
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