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耳つぼサロンChoara【チョアラ】

ミミツボサロンチョアラ

  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市戸塚区吉田町６１９野本ビル２０２
  • JR戸塚駅東口より徒歩8分/イオンスタイル戸塚店徒歩３分/神奈中バス元町停留所目の前

チョアラ(Choara)のブログ

ビューティーのブログ一覧

17件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 「朝？空腹時？」悩む前に知ってほしいシンプルな答え
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-18 08:15:00.0
    投稿者：
    西原 美和
    「朝？空腹時？」悩む前に知ってほしいシンプルな答え
    お客様からこんなご質問をいただきます。「ウォーキングするならいつがいいですか？」「朝？」「空腹時？」・・効率よく行いたいというお気持ち、よくわかります。ですが、結論からお…続きを見る
  • 「あと1時間」が太るか痩せるかの分かれ道？！
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-03 08:15:00.0
    投稿者：
    西原 美和
    「あと1時間」が太るか痩せるかの分かれ道？！
    「痩せたいな」と思ったとき、まず意識してほしいことがあります。それは…しっかり「寝る」ことです！そんなの知ってるよ～」と思うかもしれませんが、実は睡眠はダイエットにとても…続きを見る
  • ダイエット成功の秘訣
    ビューティー
    投稿日：
    2026-03-31 08:15:00.0
    投稿者：
    西原 美和
    ダイエット成功の秘訣
    ダイエットは、「根性」や「我慢」で乗り切るものではありません。むしろ、無理なく続けられている時こそ、うまく痩せている証拠です。一時的に食事を極端に減らしたり、無理に運動を…続きを見る
  • 食べすぎちゃったら…
    ビューティー
    投稿日：
    2026-03-29 08:15:00.0
    投稿者：
    西原 美和
    食べすぎちゃったら…
    食べ過ぎてしまった後、どんなふうに考えていますか？例えば――Aさんは「あぁ、また食べ過ぎてしまった…」と罪悪感を抱えるタイプ。一方でBさんは「食べ過ぎた！でも大丈夫。明日は…続きを見る
  • スイーツは心の栄養
    ビューティー
    投稿日：
    2026-03-27 12:01:18.0
    投稿者：
    西原 美和
    スイーツは心の栄養
    「甘いものをやめたら痩せるのに…」そう思いながらも、なかなかやめられない方はとても多いです。でも実は、無理に我慢するダイエットはストレスになり、かえって痩せにくくなってし…続きを見る
  • ダイエット中でもお酒を楽しむ！
    ビューティー
    投稿日：
    2026-03-23 08:15:00.0
    投稿者：
    西原 美和
    ダイエット中でもお酒を楽しむ！
    ダイエット中でも「お酒はやめられない…」という方、実はとても多いです。ブログ画像でも安心してください。お酒は、選び方と飲み方を少し工夫するだけで、太りにくく楽しむことがで…続きを見る
  • 痩せる為の近道は、現状を知る！
    ビューティー
    投稿日：
    2026-03-21 08:15:00.0
    投稿者：
    西原 美和
    痩せる為の近道は、現状を知る！
    痩せない原因、ちゃんと知っていますか？今の体型や不調は、実はここ数ヶ月ではなく10年の積み重ねです。食事の乱れ　↓冷え・便秘・疲れやすさ　↓痩せにくい体に…　↓少し食べただ…続きを見る
  • ちょっとぽっちゃりなだけ？！
    ビューティー
    投稿日：
    2026-03-19 08:15:00.0
    投稿者：
    西原 美和
    ちょっとぽっちゃりなだけ？！
    「ちょっとぽっちゃりなだけ」そう思っていませんか？「少し太っているだけだし、健康診断も問題ないから大丈夫」そんなふうに感じている方も多いかもしれません。ですが、肥満は見た…続きを見る
  • 痩せたいと思ったら！
    ビューティー
    投稿日：
    2026-03-17 08:15:00.0
    投稿者：
    西原 美和
    痩せたいと思ったら！
    「痩せたい」と思いながら、いろいろな方法を試しては、また次のダイエットを探して…少し痩せても、気がつけば元に戻ってしまう。そんな繰り返しになっていませんか？もしそう感じて…続きを見る
  • 汗＝代謝がいい？！
    ビューティー
    投稿日：
    2026-03-15 09:00:00.0
    投稿者：
    西原 美和
    汗＝代謝がいい？！
    汗＝代謝がいい、ではありません。「私、すごく汗をかくんです！」そうお話しされる方は意外と多いのですが、汗と代謝は実はほとんど関係がありません。脂肪が多い方が汗をかきやすい…続きを見る
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