ボディケアアンドドライヘッドスパ ウタタネ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都新宿区矢来町１２２ 矢来第２ビル ３Ｆ
- 神楽坂駅 出口【２】歩1分 詩眠 うたたね。#神楽坂#マッサージ#ドライヘッドスパ
詩眠 うたたね。のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/6/25
- 腰痛攻略【1】腰痛と関係しやすい筋肉～後編～
- 【後編】腰の不調と関係しやすい筋肉とは？
皆さま、こんにちは。
詩眠 うたたね。です。
前回は、腰の不調が腰だけではなく、お尻や股関節、太ももなどさまざまな場所と関係していることについてお話ししました。
今回は、腰の不調と関係しやすい主な筋肉について簡単にご紹介していきます。
【腰の不調と関係しやすい筋肉】
腰まわりには多くの筋肉があり、それぞれが役割を持ちながら身体を支えています。
例えば、
・腰方形筋
・脊柱起立筋
・大臀筋
・中臀筋
・腸腰筋
・ハムストリング
などが代表的な筋肉として挙げられます。
これらの筋肉は、
・姿勢を支える
・身体を起こす
・歩く
・立つ
・座る
といった日常動作に関わっています。
【負担が集まりやすい筋肉と働きが発揮しにくい筋肉】
身体は複数の筋肉が協力しながら動いています。
そのため、
・負担が集まりやすい筋肉
・働きが発揮しにくい筋肉
が生まれることで、腰まわりに張りや重だるさを感じることがあります。
また、腰そのものだけではなく、お尻や股関節まわりの状態が影響することも少なくありません。
【腰まわりもバランスが大切】
腰まわりの筋肉は、それぞれがバランスを取りながら働いています。
一部分だけを見るのではなく、身体全体のつながりを考えることも大切とされています。
【次回予告】
次回からは、腰の不調と関係しやすい筋肉について、一つずつ詳しくご紹介していきます。
まずは、腰の奥にある「腰方形筋」についてお話ししていきます。
【詩眠 うたたね。】神楽坂駅徒歩1分
〒162-0805
東京都新宿区矢来町122矢来第2ビル3階
■神楽坂2番出口から徒歩1分(東京メトロ東西線)
営業時間
10:00～20:00
#マッサージ#ドライヘッドスパ#全身マッサージ#全身ボディーケア#ボディマッサージ#ヘッドスパ#ストレッチ#リラクゼーション#ヘッドマッサージ#クールドライヘッドスパ#全身ボディケア#指圧#整体#神楽坂#眼精疲労#首こり#肩こり#巻き肩#肩甲骨剥がし#股関節#腰痛#もみほぐし#リンパマッサージ#詩眠 うたたね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 ★1番人気★ 90分 オーダーメイド(ボディマッサージ&ドライヘッドスパ)
|
サロンの最新記事
●2026/7/1
●2026/6/25
●2026/6/22
●2026/6/14
●2026/5/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年7月分（1）
- 2026年6月分（3）
- 2026年5月分（3）
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（3）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（2）
もっと見る
詩眠 うたたね。のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 オーダーメイド説明
|
|
新 規 |
¥8,800 ★1番人気★ 90分 オーダーメイド(ボディマッサージ&ドライヘッドスパ)
|
|
新 規 |
¥7,700 75分 オーダーメイド(ボディマッサージ&ドライヘッドスパ)
|
|
新 規 |
¥6,600 60分 ボディマッサージ
|
|
新 規 |
¥6,600 60分 ドライヘッドスパ(頭のマッサージ)
|
|
新 規 |
¥5,500 45分 ボディマッサージ
|
