【温活痩身・全身強圧リンパ・顔筋ケア】D:S Lab 錦糸町（旧：D:S Lab）
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投稿日：2025-09-16 19:15:33.0
- ジムで運動！！そのあとは...？
- こんにちは♪
本日もブログに遊びにきてくださりありがとうございます！！
今日はジムの後のケアについてお話ししたいと思います♪
最近は女性のジム通いがとても多くなりました！
健康やダイエット目的、色々な目的でジムに通われている方が
いらっしゃいますが、
みなさま、ジムで頑張って、そのままお家に帰って
シャワーを浴びて、、、寝ちゃっていませんか？？
実はジムで頑張ったあとのお身体には
乳酸がたっぷり！！！！
せっかく鍛えたり走ったり歩いたり頑張ったのに
そのままにしてしまうと、、実は逆効果なんです。。
乳酸が溜まった脚は酸素供給が鈍くなり、疲労につながりやすいんです…
乳酸を溜めたまま2.3日放置してしまうと、、、
脚がパンパン→お尻が張る→腰が固まる→お腹が冷える→便通に悪影響→
背中の筋肉が硬直→肩甲骨の可動域が狭まり、猫背になる→肩こりがしんどくなる→
お顔の血液の流れが悪くなり、たるみやくすみ、頭も大きくなる、、、
足の乳酸やむくみを放置することで
これだけ全身への悪影響がでてくるんです。。！！！
ジムからの帰りに、マッサージをしに行ったり、
お家で半身浴をしてみたり、全身ゆっくり時間をかけてストレッチをしてみたり、
やれることはたくさんあります♪
自分の合った方法が見つかるといいですね！！
D:S Labではよもぎ蒸しに入り、溜まった毒素や水分をしっかり出し、
温まった体をしっかりリンパマッサージで流していく♪
是非ご体験してみてください！！
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