リゼラアンドコー水戸店【フットケア/巻き爪/足裏角質/爪トラブル】
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- 茨城県水戸市見川５－１３８－７３ リバティハイツ１０２号
- JR赤塚駅より車で8分【フットケア/足裏角質/爪トラブル】
リゼラアンドコー 水戸店のブログ
- 足爪の割れ・欠けを防ぐケア
- 靴下に引っかかったり、
気づかないうちに足の爪が欠けて、
痛い思いをしたことはありませんか？
「手の爪はケアしていても、足の爪は放置しがち…」
という方も多いのではないでしょうか。
足の爪の割れや欠けをそのままにしていると、
靴を履いたときに痛みを感じたり、
爪に負担がかかる原因になることもあります。
今回は、足の爪が割れ・欠けを起こしやすくなる原因と、
自宅でできる予防ケアをご紹介します！
■ 足爪が割れやすくなる3つの原因
１) 爪の乾燥
お肌と同じように、
爪も乾燥すると柔軟性が失われ、
衝撃で割れたり欠けたりしやすくなります。
２) 爪切りによる負担
爪切りで一気にパチンと切ると、
爪に負担がかかることがあります。
特に硬く厚みのある足爪は、
少しずつ整えることが大切です。
３) サイズが合わない靴
つま先が狭い靴や、
足の中で靴が動いてしまう大きな靴は、
歩くたびに爪へ負担がかかり、
割れや欠けにつながることがあります。
■ 足爪の割れ・欠けを防ぐケア
・爪やすりで少しずつ整える
爪の長さを整えるときは、
爪切りだけでなく爪ヤスリを使うのもおすすめです。
力を入れすぎず、少しずつ形を整えましょう。
・ネイルオイルで保湿する
お風呂上がりなどに、爪の根元や爪周りに
ネイルオイルをなじませましょう。
乾燥を防ぎ、爪周りを健やかに保つことにつながります。
・足に合った靴を選ぶ
つま先に適度なゆとりがあり、
足が靴の中で前滑りしにくい靴を選びましょう。
爪への圧迫や衝撃を減らすことが大切です。
「爪が薄くてすぐに割れてしまう」
「自分で爪を削るのが難しい」
という方は、無理にセルフケアをせず、
プロのフットケアにお任せください。
当店では、
お一人おひとりの足爪の状態に合わせて、
丁寧に爪を整えています。
爪の割れ・欠けが気になる方、
足爪のお手入れ方法がわからない方も、
お気軽にご相談ください。
健やかで快適な足元を目指して、
今から足爪のケアを始めてみませんか？
ご来店を心よりお待ちしております。
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