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ほねくま整体院 ほねくま接骨院 はりきゅう院 連坊小路院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 17:52:04.0
- 5月は“紫外線疲れ”に注意
- 5月はまだそこまで暑くないため油断しがちですが、
実は紫外線量がかなり増えてくる時期なんです、、。
日差しをたくさん浴びることで、はだだけでなく体にも負担がかかり、
知らないうちに疲れがたまりやすくなります(^-^;
特に最近、
・なんとなくだるい
・頭が重い
・肩こりがつらい
・眠っても疲れが抜けれない
・外に出た後ぐったりする
こんな症状はありませんか？？
紫外線による疲労や気温差の影響で、自律神経が乱れやすくなることもあります。
そのまま放置してしまうと、頭痛や体の不調につながる場合も、、！
これからの時期は、
・こまめな水分補給
・睡眠をしっかりとる
・湯舟に浸かってリラックスする
など、体を労わる習慣も大切です♪
5月の疲れを溜め込みすぎず、早めにお身体を整えて元気に過ごしていきましょう☆
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